صفحه در حال بارگذاری است!
لطفا کمی صبر کنید...
** کاش بتونیم **
**اعتیاد جرم است یا بیماری؟؟؟**
|
|
سیگار، دروازهی ورود به اعتیاد بحث اول اگر شما همانند بسیاری از سیگاریها از سیگار کشیدن لذت ميبرید، باید بدانید که بسیاری از غیر سیگاری های اطراف شما همانند همسرتان، دوستتان، پزشکتان و آنهایی که به معنای واقعی دوست یا فامیل شما هستند در عذاب ميباشند. بنابراین بیشتر این افراد به شما پیشنهاد ترک ميکنند. واقعیت این است که تا شما نخواهید هیچ کس نمی تواند به شما کمک کند. شما به دلایل شخصی سیگار ميکشید و قبل از این که آن را بشناسید خود را در محاصرهی آن ميبینید. این چرخه برای بسیاری از سیگاریهایی که اکنون از سیگار کشیدن رنج ميبرند تکرار ميشود. در این بحث شما، قدم به قدم به ما باشید. چرا ترک سیگار مشکل است؟
گر چه شاید تصور کنید کسی که ادعا ميکند پاکت سیگار را دورانداخته و هرگز آن را بر نمیدارد لاف زده است، اما این ادعا صحت دارد. برای اکثر سیگاریها ترک کشمکش و نزاعی بزرگ است. 90 درصد از مردمی که سیگار ميکشند و ميگویند تمایلی به ترک ندارند، سعی خودشان را کردهاند. بسیاری از سیگاریهایی که برای اولین بار تصمیم به ترک داشتهاند موفق نشدهاند و در حقیقت بسیاری از افراد بعد از 5 بار موفق به ترک قطعی شدهاند.
همانند بسیاری از موارد در زندگی، ترک سیگار نیز احتیاج به تمرین و ممارست فراوان دارد. به یاد بیاورید که ظرف چه مدت دوچرخه سواری را آموختید؟ مطمئناً چندین بار زمین خوردهاید، شاید خیلی هم محکم به زمین برخورد کردهاید اما سرانجام توانستید با اطمینان سوار شوید. ترک سیگار نیز شبیه دوچرخه سواری است. ممکن است چندین بار زمین بخورید اما در صورت تمرین موفق خواهید شد. سه نبرد چرا ترک سیگار کاری مشکل است؟ زیرا هر که بخواهد موفق به ترک شود بایستی در سه نبرد پیروز شود. اجازه بدهید نگاهی دقیقتر به سه جنبه از اعتیاد به تنباکو داشته باشیم که هر فرد سیگاری بایستی بر آن چیره شود. عادت زمانی که سیگار کشیدن را شروع ميکنید احتمالاً از تعداد کمی در هر روز استفاده مينمایید. اما بعد از مدتی در ميیابید که سیگارهای مصرفی شما در هر روز چندین برابر روزهای اول شده است. برای مثال شما سیگار را بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه، قبل از خواب، پایان شام، بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از نوشیدن هر آشامیدنی استعمال خواهید کرد. در نهایت بعد از مدتها متوجه ميشوید که اگر سیگار نداشته باشید، گویی چیزی را گم کردهاید و این به آن دلیل است که مغز شما ميآموزد ارتباطی بین سیگار کشیدن و انجام برخی فعالیتها برقرار نماید و به این ترتیب شما عادتی را شکل دادهاید.
اعتیاد و وابستگی بدنی نیکوتین یکی از اعتیادآورترین داروهای روی زمین است و به طور طبیعی در گیاه تنباکو یافت ميشود. نیکوتین ميتواند محرک و مخدر باشد. در دزهای کم، نظیر زمانی که پکهای کوتاه ميزنید نیکوتین محرک است. در دزهای بالا، زمانهایی که شما پکهای عمیق ميزنید و آن را استنشاق ميکنید همانند مخدر عمل ميکند. نیکوتین یکی از ترکیبات سیگار است. زمانی که سیگار ميکشید نیکوتین وارد جریان خون شما ميشود و در مرحلهی بعد به مغز آسیب ميرساند، بعد از مدتی بدن به حضور مقدار معینی از نیکوتین در جریان خون عادت ميکند. زمانی که بدن نیاز به نیکوتین بیشتر پیدا ميکند استفاده و استعمال بیشتر سیگار نیز شروع ميشود اگر با بیشتر سیگار کشیدن این نیاز مرتفع نشود بدن شما احساس ناراحتی خواهد کرد. اگر شما مدت زیادی است که سیگار ميکشید، مطمئنا زمان های بدون مصرف نیکوتین را در عمر خود تجربه کردهاید. برای مثال زمانی که در هواپیما نشستهاید یا زمانی که در میهمانی خاص گرفتار شدهاید، در این زمان میل به سیگار کشیدن بر اثر افت و سقوط سطح نیکوتین خون افزایش ميیابد. در این صورت با افت سطح نیکوتین دچار مشکل و تمرکز و حتی گاه کج خلقی ميشوید و اطرافیان شما نیز این ادعا را دارند که شما عصبی هستید، به همین خاطر موقعی که از آن موقعیت خارج ميشوید، سریعاً به سراغ سیگار ميروید. این علایم تنها تعدادی از نشانه های کاهش نیکوتین است و تمامی این نشانهها به این معنا هستند که بدن شما به سیگار وابسته شده است.
وابستگی روانی آیا اتفاق افتاده برای غلبه بر عصبانیت، ناامیدی یا غلبه بر برخی احساسات، از سیگار استفاده کنید؟ چه طور آموختهاید که این کار را انجام دهید؟ به خاطر ميآورید که ما جنبههای محرک و مخدر نیکوتین را توضیح دادیم. به همین دلیل است که مردم به نیکوتین وابسته ميشوند. مثلاً اگر شما مينویسید و خسته ميشوید ميخواهید سیگار بکشید تا از جنبههای محرک آن استفاده کنید. یا اگر مدت طولانی است که در ترافیک ماندهاید و عصبی هستید از سیگار برای اثر مخدر آن استفاده ميکنید. در این صورت شما یاد ميگیرید که از نیکوتین برای تعدیل مصنوعی و اعتدال در رفتار استفاده کنید.
تأثيرات زيان آور سيگار حقایقی در مورد تأثیر تنباکو بر سلامت تمامی افرادی که مراقب سلامت خود هستند ميدانند که سیگار برای سلامت آنها مضر است. گر چه ممکن است آنها بخواهند این تجربه را داشته باشند. حقیقت این است که تنباکو یکی از مواردی است که مرگ را جلو انداخته و سبب بروز بیماریهایی ميشود که این بیماریها منجر به مرگ ميشوند. تنباكو بي واسطه مسئول مرگ سه ميليون نفر در هر سال است. اين ماده سبب بروز بيماريهاي قلبي، حملات قلبي، بسياري از سرطانها، آمفيزم و برونشيت مزمن ميشود. تأثيرات دخانيات براندامهاي بدن سيگار اثرات شوم خود را بعد از طي كردن مراحل اوليه در استعمالكنندگان بجا ميگذارد و هر ساله بر تعداد قربانيان خود ميافزايد. كساني كه قلب، ريه، معده،عروق، مجاري تنفسي و ساير اعضاي بدن خود را به مرور زمان با سم نيكوتين و ساير سمومي كه در دود سيگار است (در مباحث بعدي به طور كامل به اين موضوع ميپردازيم) مسموم ميسازند، سلامتي خود را به خطر انداخته و با اين مسموميت تدريجي با هر سيگاري كه روشن ميكنند گام تازهاي در جهت هلاكت خود بر ميدارند. چون مصرف كنندگان دخانيات جسم خود را بتدريج به سم آلوده ميكنند و به مرور در عمق بيماريهاي خود فرو ميروند، از شدت ناراحتيهاي جسمي خود آگاهي ندارند؛ آنها متوجه نميشوند كه تا چه اندازه سلامتي خود را از دست داده و سموم سيگار چه تغييراتي در بافتها و اعضاي بدنشان بوجود آورده است. مصرف كنندگان سيگار اغلب از تغييرات اوضاع، شرايط محيط و وضع تغذيه و كيفيت آن شكايت داشته و برخي اظهار ميدارند كه خوراكها طعم لذتبخشي قبلي خود را از دست دادهاند، در صورتي كه تغييرات فوق معلول از بين رفتن سلامتي و كار دستگاههاي بدنشان است. حساسيت اندامهاي بويايي و ذائقهي آنها از ميان رفته، در پرزهاي چشايي آنها در اثر سموم نيكوتين، تغييراتي ايجاد شده است. دود و سموم نيكوتين در ريهها ضايعاتي بوجود ميآورد كه در هنگام فعاليتهاي بدني غالبا شخص را به تنگي نفس دچار ميسازد. در تشريح مقايسهاي ريههاي اجساد افرادي كه به استعمال سيگار عادت داشتهاند، در درون لپكهاي شش، نايژه، ناي و ناحيهي گلوي آنها مادهي قيري شكل و بقاياي نيكوتين ديده شده است. اين مواد به مرور زمان در اثر استعمال مداوم دخانيات در اعضاي فوق رسوب كردهاند. نقش و اهميت دخانيات در خلل وارد آوردن به سلامتي انسان داراي چنان اهميتي است كه لازم است تأثيرات نيكوتين بر بافتها و اندامهاي بدن به تفصيل مورد بررسي قرار گيرد. ب) تأثير دخانيات بر دستگاه هاضمه ج) تأثيرات سيگار بر دستگاه گردش خون
سرطان و استعمال دخانيات بشر در طي قرون متمادي بر طبيعت چيره شده و موانع و مشكلات بي شماري را از سر راه خود برداشته است، و با بيماريهاي مختلف پيروزمندانه مقابله كرده و آنها را به وسيلهي داروهايي كه ساخته؛ مغلوب كرده است، ولي هنوز بر بيماري سرطان غلبه نكرده و اسير كشتارهاي بيرحمانهي آن است. سرطان هر روزه صدها نفر را به كام خود فر ميبرد. براي رهايي از آن تا كنون راهي مؤثر پيدا نشده و تا دست نيافتن به راه علاج كامل آن، بشر ناگزير است براي مصون ماندن از اين بيماري، تلاش فراوان به عمل آورد تا از ابتلاي بدان جلوگيري كند. بستگي استعمال دخانيات با سرطان گلو، دهان و ريه كاملاً روشن شده است. استعامل دخانيات به وسيلهي چپق، بيشتر باعث بروز سرطان دهان ميشود. در كشورهايي كه مصرف توتون، از راه جويدن است (توتون مخصوص جويدن) سرطانهاي زبان، مري، لوزتين، لب، گلو و حنجره بيشتر ديده شده است. به طور كلي سرطان موجب پديد آمدن تغييراتي در بافت اعضاي بدن ميگردد و چگونگی به وجود آمدن آن به شرح زير ميباشد: هر عضو بدن انسان شامل ميلياردها سلول است. سلولهاي همشكلي كه در كنار هم قرار گرفته و كار مشابهي را انجام ميدهند، يك بافت را بوجود ميآروند (و هر عضو از چندين بافت تشكيل يافته است). سلولها هماهنگ با هم كار معين و مشخصي را انجام داده و در نتيجهي همكاري بافتها هر عضو قادر است كار مخصوص به خود را انجام دهد. چنانچه قبلاً نيز اشاره شد، تمام سلولها تحت يك اراده و در جهت يك نيرو، حيات خود را ناديده گرفته و براي بقا و مصلحت زندگي ارگانيزم خود را فدا ميكنند. هر گاه سلولها بر طبق اراده و نيروي ناشناختهاي از انجام وظيفهي خود سرپيچي كرده و به صورت خودمختار زندگي كنند و بدين ترتيب وجود ارگانيزم را ناديده بگيرند، موجود زنده به سرطان (برخي در اين زمينه اظهار ميدارند كه مواد سمي موجود در دخانيات، نيكوتين، كربن، مونواكسيد و غيره در عمل اكسيژن و غذارساني به بافتها اختلال بوجود آورده و به علت نرسيدن هوا و غذاي كافي به سلولها در رشد و نمو بافت وقفه ايجاد ميكنند و بدين ترتيب مانع از آنابوليسم كافي سلولي ميشود. در نتيجه، ياختهها كه براي مدت طولاني تحت فشار قرار گرفته و از تكثير آنها جلوگيري به عمل آمده است بدون در نظر گرفتن شرايط و نياز اندام ارگانيزم به ازدياد نسل ميپردازد.) مبتلا ميگردد؛ بدين نحو كه برخي از سلولهاي موجود در يك بافت بر خلاف روال هميشگي رفتار كرده به ميل خود دست به تكثير نوع خود ميزنند و به مرور زمان اين گروه سركش از خون تغذيه كرده و خود را افزايش ميدهند. در نتيجه، چون سلولهاي تكثير شده به فضاي وسيعتري احتياج پيدا ميكنند ناچار سلولهاي مجاور خود را از بين برده و بدين ترتيب در كار بافت و عضو خلل ايجاد ميكنند. در اثر استعمال دخانيات، نيكوتين و هيدروكربورهاي (تأثير كربورهاي سرطان زا بر روي حيوانات مورد آزمايش قرار گرفته و تزريق اين ماده به بدن جانوران آنها را به سرطان پوست مبتلا ميكنند. با توجه به تأثيرات كربورهاي سرطانزاي موجود دردود دخانيات براي كساني كه بيش از 15 تا20 سال مبادرت به استعمال سيگار كردهاند ضرورت داردكه با آزمايشهاي بيمارستاني از چگونگی وضع ريههاي خود آگاهي يابند تا قبل از پيش آمدن حوادثي ناگواراز وقوع آنها پيشگيري به عمل آيد.) سرطانزا كه قسمتي از سموم سيگار را تشكيل ميدهند سلولهاي سالم در انتهاي نايژك و كيسههاي هوايي در ششها را، تغيير شكل داده آنها را به سلولهاي سرطاني تبديل ميكنند. بدين ترتيب عمل جذب و دفع در اين گونه سلولها راكد ميشود و در اثر ادامهي استعمال سيگار، سموم فوق (هيدروركربورهاي سرطان زا) آنها را تقويت كرده و توسعه ميدهد. براي جلوگيري از تكثير و پيشروي سلولهاي سرطاني (چنانچه قبل از پيشروي سرطان از وجود آنها آگاهي پيدا شود) معمولاً قسمت سرطاني بافت شش را از بدن بيرون ميآورند. اگر چه استعمال دخانيات با پيپ، قليان و چپق مصونيت بيشتري نسبت به سيگار در مقابل خطر سرطان ريوي دارند، ليكن همانطور كه قبلاً ذكر شد در كساني كه از چپق و پيپ استفاده ميكنند احتمال بيشتري براي ابتلا به سرطانهاي گلو و دهان وجود دارد و پيشرفت سلولهاي غير طبيعي و شيوع آنها با مقدار دخانياتي كه استعمال ميكنند بستگي كامل دارد. هر چه به مرور زمان سيگار بيشتري استعمال گردد، بر تعداد سلولهاي سرطاني نيز افزوده ميشود تا سرانجام تعداد گروه سلولهاي غير طبيعي به اندازهاي ميرسند كه تمام سطح آزاد بافت خود را ميپوشانند. در صورتي كه بافتي با كمك سلولهاي غير همسان يا يك پردهي غشايي از رشد سلولهاي ياغي جلوگيري كند، پيشرفت سرطان راكد ميگردد؛ همچنين در صورتي كه مصرف سيگار قطع شود، رشد اين سلولها براي هميشه متوقف خواهد شد. معمولاً پس از گذشت حدود پنج سال از قطع استعمال دخانيات، مواد قيري شكلي كه در ريهها رسوب كرده است از بين خواهند رفت و در سالهاي بعد ريهها بر اثر ترميم بافتهاي انتهاي نايژك و كيسههاي هوايي سلامت خود را مجدداً بدست آورده و ديگر اثري از سموم دخانيات در آنها يافت نميشود.
مطالب پيشين
|
|